Meal Prep
מקדישה שעתיים כל יום שבת למלא את המקרר באוכל מזין ונגיש לנו ולילדים.
סה"כ זמן משוער: כ-2 שעות (עם חפיפה בין שלבים)
פחמימה
~15 דק׳
2 כוסות אורז - קבוע, כל שבוע.
ככה השבוע מתחיל, ואני לא מתעסקת באוכל בשלושת הימים האחרונים - מתקצבת שעתיים להכנה. המתכונים המלאים לכל אחת מהאפשרויות יתווספו כאן בהמשך.